Podemos escolher ver o mundo como um lugar seguro e com raros momentos de perigo, ao invés de vê-lo como um lugar perigoso e com raros momentos de segurança :)

Biscoitos de banana

Hoje resolvi fazer biscoitos. Fiz de banana.


amassei duas bananas e misturei com 1 colher de canela em pó.
Em seguida, coloquei 1 e 1/2 colher de aveia e 2 de neston, misturei até formar uma massinha. 
Coloquei na forma e botei para assar em forno médio por 25min.

Ficou uma delícia rendeu 10 biscoitos!

Comi antes da caminhada que fiz hoje :) 

Tabela nutricional (1 biscoito)
CALORIAS: 22,5
CARBOIDRATOS: 4,3g
PROTEÍNA: 0,7g
GORDURAS: 0,3g

Tabela nutricional todos os biscoitos
CALORIAS 225
CARBOIDRATOS: 43g
PROTEÍNA: 7g
GORDURAS: 3g

Nenhum comentário:

Postar um comentário